Dit is de nieuwsbrief van 25 november 2023 met de aankondiging van de Black Weekend aanbieding

Beste Lezer(es),

Veel HSP’s hebben geen idee van wat hun te wachten staat, niet in hun jonge jaren en niet in het volwassen leven.

Ik heb er zelf een halve eeuw over gedaan om te ervaren wat het is om zowel de buitenwereld te waarderen op mijn manier en te ervaren dat je als HSP contact kan maken met bijna onvoorstelbare dimensies, zowel op creatief gebied als in het werken met mensen. Je leest daar zo meteen meer over in mijn nieuwe programma ‘Super OK met HSP’.

Je bent als het ware in staat om het leven van anderen, maar ook van jezelf, naar een hoger niveau te tillen.
Maar ja, de leercurve is doorgaans aanzienlijk. En onderweg, al lerende, ben je niet echt gevrijwaard van veel vallen en opstaan.
Het vraagt om het omarmen van een eigenschap waar je heel lang moeite mee kan hebben.

Kijk, een hoogsensitief mens, een HSP dus, heeft te maken met bijzondere uitdagingen bij het vinden van zijn/haar weg in het leven en het opbouwen van een sterke verbinding met zichzelf. Herken je dat?

Vooral dat laatste is voor een HSP een prestatie, voornamelijk vanwege verschillende sleutelfactoren. Ik noem er acht. Kijk eens waar je je het meest in herkent:

1. Overstimulatie: (een oude bekende)
HSP’s hebben een verhoogde gevoeligheid voor prikkels, dat weten we, zowel fysiek als emotioneel. Dit kan leiden tot het gevoel overweldigd te zijn in omgevingen of situaties die anderen misschien stimulerend vinden. Overstimulatie kan het moeilijk maken voor jou als HSP om je ervaringen en gevoelens op een evenwichtige manier te verwerken.
Je hebt vaak geen idee hoe diep gevoelens en emoties bij je gaan en ook niet hoezeer je jezelf afschermt tegen alles wat jou diep kan raken.
En daar zit nou juist je kracht.

2. Diepe Verwerking: (beseffen we onvoldoende)
HSP’s hebben de neiging om informatie diepgaand te verwerken. Eigenlijk moeten we zeggen: ‘we kunnen niet anders. Deze diepe verwerking kan leiden tot een rijk innerlijk leven, zeker, maar het kan ook leiden tot intensief overdenken of overmatig zorgen maken over hoe jouw acties en beslissingen invloed kunnen hebben op anderen en op jezelf. Dit kan leiden tot besluiteloosheid of een gevoel van vastzitten. Als je daar momenteel bent aanbeland, dan ben je geen uitzondering.

3. Emotionele Intensiteit: (de omgeving gaat met je aan de loop en jij met de omgeving)
HSP’s ervaren emoties vaak intenser dan anderen. Hoewel dit een kracht kan zijn in het begrijpen en meevoelen met anderen, kan het ook overweldigend zijn. Het beheren van dergelijke intense emoties kan uitdagend zijn, hetgeen kan leiden tot een gevoel van loskoppeling van zichzelf. En we hadden al moeite met snappen wie we zijn.

4. Behoefte aan Betekenisvolle Verbindingen: (een bron van verlangen èn onzekerheid)
Als HSP zoek je meestal diepe, betekenisvolle verbindingen, zowel met anderen als in activiteiten. Echter, de moderne wereld, met zijn snelle tempo en vaak oppervlakkige interacties, kan het moeilijk maken voor jou om deze verbindingen te vinden, wat weer kan leiden tot gevoelens van vervreemding.

5. Misverstanden en Gebrek aan Acceptatie: (een gevoelig punt)
HSP’s kunnen zich verkeerd begrepen voelen door een samenleving die hardheid en extraversie waardeert. Dit gebrek aan acceptatie van anderen kan leiden tot zelftwijfel en een gevoel van vervreemding van het ware zelf. Als je daar eenmaal in zit kan het behoorlijk ingewikkeld raken.

6. Moeilijkheden met Grenzen Stellen: (een chronisch dingetje)
HSP’s worstelen vaak met het stellen van grenzen vanwege hun hoge empathieniveaus en verlangen om anderen te helpen. Dit kan leiden tot het verwaarlozen van hun eigen behoeften en het verliezen van contact met hun eigen identiteit en wensen.

7. Culturele en Maatschappelijke Verwachtingen: (….)
Maatschappelijke verwachtingen zijn vaak niet in lijn met de wezenlijke aard van HSP’s. De maatschappelijke verheerlijking van assertiviteit, constant socialiseren en concurrerende omgevingen kunnen al snel in strijd zijn met de behoeften en waarden van HSP’s, wat leidt tot een gevoel van vervreemding. ( … als HSP leef je toch vaak in een heel eigen wereld)

8. Zelfkritiek en Perfectionisme: (ook een gevoelig punt)
Veel HSP’s zijn perfectionisten en kunnen zeer zelfkritisch zijn, juist omdat ze moeilijk kritiek verdragen. Een paradox. Dit kan een interne druk creëren waardoor het moeilijk is om tevreden te zijn met zichzelf en hun prestaties. Dit leidt niet tot een warmhartige verbinding met het eigen ik.

Als je vol goede moed aan je HSP-leventje begint dan heb je hier allemaal geen weet van. Gaandeweg ervaar je dat de wereld wat anders in elkaar zit. Tegen de tijd dat je dertig of veertig bent wordt de kloof tussen wie je denkt te zijn en wie je werkelijk bent niet zelden alleen maar groter.
Schaam je niet wanneer je ontdekt dat je deze fricties maar moeilijk zelf kan oplossen. Dat wil je meestal graag zelf kunnen. Niet?

Deze factoren kunnen een complex web van uitdagingen creëren die het moeilijk maken voor HSP’s om zich verbonden te voelen met zichzelf en hun weg in het leven te vinden. Het is belangrijk voor iedere HSP om de eigen unieke eigenschappen te herkennen, te omarmen en te eren, om  ondersteunende omgevingen te zoeken en grenzen aan te geven die in staat stellen om te bloeien. Met begrip en geschikte strategieën kan je als HSP een sterk gevoel van zelf opbouwen en door het leven navigeren op een manier die jouw gevoeligheid respecteert.

Dit weekend van 25-26 november, bied ik op dit terrein speciale ondersteuning.
Centraal staat hierbij een-op-een coaching met mij persoonlijk. Maar daar houdt het niet op. Ik geef essentiële onderdelen gratis weg.
Ik heb besloten om mijn Black Friday aanbod te verlengen naar een Black weekend, dus tot en met deze zondag 26 november 2023
Op mijn website vind je een gedetailleerd nieuw overzicht van een gloednieuwe online course. Dat overzicht zat er gisteren nog niet bij.
En nog veel meer.

Terug naar de pagina van de Black Weekend aanbieding

Bij voorbaat dank en ik hoor graag wat je ervan vindt.

Met warme groet,

Felix Brabander
06-55384200

 

 

 

Coach & Consultant
06-55384200
https://hsp-academy.nl
https://onesessioncoaching.nl